MEINE SEMINARE UNTERSTÜTZEN DICH KLARHEIT IN DIR ZU FINDEN UND AUF DEINE STÄRKEN ZU VERTRAUEN.
Auf dieser Seite findest Du eine Übersicht über meine aktuellen Angebote in der Initiatischen Schwertarbeit. Ob kompakte Übungsabende, intensive Schwert-Tage oder mehrtägige Seminare – sie alle bieten Dir den geschützten Raum für Deine persönliche Entwicklung.
Formate und Teilnahme
Die Seminare und Workshops sind – mit Ausnahme der festen Jahres- und Ausbildungsgruppen – als offene Einheiten konzipiert. Sie stehen jeweils für sich und können unabhängig voneinander besucht werden.
Für die Teilnahme ist keine Vorerfahrung notwendig. Jeder ist willkommen, sich auf diesen Übungsweg der Selbsterfahrung einzulassen.
Ausrüstung und Vorbereitung
- Übungsschwerter: Bokken (Holzschwerter) und Samuraischwerter werden für die Dauer des Kurses gestellt.
- Eigene Ausrüstung: Gerne kannst Du Deinen eigenen Bokken oder Dein eigenes Samuraischwert (ausschließlich stumpfe Klinge / Iaitō) mitbringen.
- Kleidung: Bitte trage bequeme, bewegungsfreundliche Kleidung. Wir üben nach Möglichkeit barfuß.
- Notizen: Bring bitte Schreibzeug (Block und Stift) mit, um Deine Erfahrungen und Impulse festhalten zu können.
JEDER TEILNEHMENDE IST FÜR SEINE EIGENEN ERFAHRUNGEN SELBST VERANTWORTLICH.
Ich freue mich darauf, Dich bei einem meiner Angebote begrüßen zu dürfen und Dich ein Stück auf Deinem Weg zur Klarheit zu begleiten.
Schwertseminare
Schwert-Tage
Schwert-Übungsabende
Im täglichen Leben haben wir oft nicht die Zeit innezuhalten und unsere Wahrnehmung auf unseren Körper, unserer inneren Haltung zu richten. Über die Körper-Übungen erfahren wir eine neue Anbindung an die uns innewohnenden Lebenskräfte. Die achtsamen, langsamen, und konzentriert geführten Schwertbewegungen führen uns in unsere Mitte. Damit können wir mutig, gelassen und entschieden für Lebendigkeit und Lebensfreude im Alltag eintreten.
Im lebendigen Wechsel zwischen Übungen mit dem Schwert, Körperübungen und Austauschrunden erfährst du eine neue Möglichkeit eines konstruktiven Umgangs mit dir selbst. So öffnet sich dir ein Raum dich zu zeigen, das Erlebte zu verinnerlichen und auf deine eigene Haltung im Alltag zu beziehen.
Aus dem Inhalt:
- Körperbewusstsein | Selbstvertrauen | Mut
- Verantwortung übernehmen oder loslassen
- Verstrickungen lösen
- Vertrauen | Präsenz | Klarheit
- Intuition stärken | Achtsamkeit leben
- Sich selbst führen
Seminarzeiten
Donnerstag: 17.00 Uhr – 21.00 Uhr
Freitag: 09.30 Uhr – 18.00 Uhr
Samstag: 09.30 Uhr – 18.00 Uhr
Sonntag: 09.30 Uhr – 13.00 Uhr
Am Freitag, Samstag, Sonntag Meditation 7.30 – 8.15 Uhr
Seminarort
Benediktshof Münster
Verth 41 · 48157 Münster/Telgte
Übernachtungen
Direkt über den Benediktshof Münster. Du kannst Dich über diesen Link: www.benediktshof.de anmelden.
Informationen zum Seminar unter Telefon: +49 (0)1520 8025 993.
Preis
420,00 € inklusive Übernachtung
Wer versucht, es allen recht zu machen, verliert am Ende das Wichtigste: sich selbst. Wenn wir aus Angst vor Ablehnung zu allem „Ja“ sagen, wird unser eigener Raum immer enger, bis wir uns im Nebel der fremden Erwartungen verlieren. Wir führen dann ein Leben außerhalb unserer wirklichen Kraft und Mitte.
Grenzen sind keine Mauern – sie sind Kontaktflächen. Nur wer eine klare Grenze hat, kann dem Anderen wirklich begegnen. Ohne Grenze gibt es kein Gegenüber, sondern nur ein Verschwimmen. In der initiatischen Arbeit mit dem Schwert wird deine innere Haltung zum Thema „Raum und Grenze“ unmittelbar sichtbar:
-
Der Stand: Wie sicher stehe ich in meinem eigenen Bereich?
-
Der Schnitt: Kann ich klar und ohne Groll „Nein“ sagen?
-
Die Präsenz: Nehme ich den Raum ein, der mir zusteht?
Vom Reagieren zum Agieren Wir nutzen das Schwert als Lehrer für deine Souveränität. Du lernst, deine Grenzen nicht als Verteidigung zu verstehen, sondern als Ausdruck deiner Selbstachtung. Wer sicher in seiner Mitte steht, muss nicht mehr kämpfen – seine Präsenz allein setzt die Grenze.
Inhalte des Seminars:
-
Grenzen erkennen & bewahren: Die Signale des eigenen Körpers spüren.
-
Raum einnehmen: Die eigene Ausstrahlung bewusst lenken.
-
Klarheit statt Härte: Selbstbewusst „Nein“ sagen, ohne den Kontakt zu verlieren.
-
Gelassenheit & Mut: Handeln aus der Ruhe des Hara.
Lerne, den Raum einzunehmen, der dich in deine volle Kraft führt. Es ist Zeit für dein klares Ja zu dir selbst.
Seminarzeiten
Freitag: 17:00 – 18:30 und 19:30 – 21:00 Uhr
Samstag: 09:30 – 12:30 und 15:30 – 18:00 Uhr
Sonntag: 09:30 – 13:00 Uhr
Am Samstag und Sonntag findet jeweils von 7.30 – 8.15 Uhr eine Meditation statt.
Seminarort
Benediktshof Münster
Verth 41 · 48157 Münster/Telgte
Übernachtungen
Direkt über den Benediktshof Münster. Du kannst Dich über diesen Link: www.benediktshof.de anmelden.
Informationen zum Seminar unter Telefon: +49 (0)1520 8025 993.
Preis
Kursgebühr: 280,00 € (inklusive Unterkunft)
Der Kontext: Wir leben in einer Zeit der lauten Worte und der leisen Zweifel. Oft fühlen wir uns wie ein Blatt im Wind der äußeren Umstände, getrieben von Erwartungen und ständiger Erreichbarkeit. Wir „funktionieren“, aber wir gestalten nicht mehr – weder unser Leben noch unser Wirken. Das Ergebnis ist eine tiefe Erschöpfung und das Gefühl, den Kontakt zum eigenen Ursprung verloren zu haben.
Die Einladung: Dieses Seminar lädt dich zum Innehalten ein. Wir nutzen das Schwert nicht als Waffe, sondern als Spiegel deiner inneren Haltung. Es geht um den Moment vor der Tat:
- Wo ist mein Standpunkt?
- Wie fest ist mein Anker im Hara?
- Ist mein Griff zu eng (Kontrolle) oder zu locker (Ziellosigkeit)?
Der Weg: Wir arbeiten an der „Dreieinigkeit“ deines Handelns. Wir lernen, das Unwesentliche loszulassen, um Raum für das Licht der Klarheit zu schaffen. Schließlich führen wir die Klinge aus der Kraft der Liebe – einer Liebe zum Wahren, die keine Zerstörung sucht, sondern heilsame Räume öffnet.
Das Ziel: Du kehrst mit einer veränderten Präsenz in deinen Alltag zurück. Du erfährst, dass wahre Führungskunst aus der Stille kommt und dass ein geklärter Geist jeden Sturm überdauert. Wer seinen inneren Anker kennt, findet die Souveränität, um in einer komplexen Welt aufrichtig und mutig zu bestehen.
Die Leitfrage des Seminars: „Was in mir ist bereit für den Schnitt, und was in mir braucht noch die Wärme der Geduld?“
Seminarzeiten
Freitag: 16:30 – 18:00 und 19:30 – 21:00 Uhr
Samstag: 09:30 – 12:30 und 14:30 – 18:00 Uhr
Sonntag: 09:30 – 12:30 Uhr und Mittagessen
Am Samstag und Sonntag findet jeweils von 7.00 – 7.45 Uhr eine Meditation statt.
Seminarort
Campus für Körpertherapie
Kientalerhof
Griesalpstrasse 44 · 3723 Kiental (Schweiz)
Preis
CHF 530 (exkl. Unterkunfts-, Verpflegungskosten und Kurtaxe)
CHF 475 (exkl. Unterkunfts-, Verpflegungskosten und Kurtaxe). Frühbucherpreis!
Das traditionelle Bild des Mannes ist im Wandel, und viele von uns stehen vor der Herausforderung, ihre wahre Kraft neu zu definieren. Es geht nicht mehr um Härte gegen sich selbst oder andere, sondern um die Fähigkeit, im Sturm der Zeit zentriert und aufrichtig zu bleiben.
Was unterstützt uns Männer darin, wieder eine tiefe Verbindung zu unserer Urkraft und unseren Gefühlen zu finden? Wie fühlt es sich an, wenn wir nicht mehr nur funktionieren, sondern kraftvoll für das einstehen, was uns im Innersten wichtig ist?
Das Schwert als Spiegel In der Gemeinschaft von Männern nutzen wir das Schwert als unbestechlichen Lehrer. Im lebendigen Wechsel zwischen Schwert- und Körperübungen treten wir aus dem Grübeln in das unmittelbare Erleben:
- Der Stand: Finde ich meinen Halt, wenn der Boden schwankt?
- Der Fokus: Ist mein Blick klar oder verliere ich mich im Nebel der Erwartungen?
- Die Entscheidung: Kann ich im richtigen Moment „schneiden“ – also wählen, was wesentlich ist?
Gewinne Deine Lebendigkeit zurück Wir begegnen unseren alten Glaubenssätzen und Denkweisen dort, wo sie sich zeigen: in unserer Haltung. Durch die Arbeit mit der Klinge lernst du, Deine Kraft nicht zu verschwenden, sondern sie punktgenau und absichtslos einzusetzen.
Es ist Zeit, die Masken abzulegen und die eigene Präsenz als Geschenk zu begreifen.
Worauf wartest du? Der nächste Schritt beginnt in deiner Mitte.
Seminarzeiten
Freitag: 17:00 – 18:30 und 19:30 – 21:00 Uhr
Samstag: 09:30 – 12:30 und 15:30 – 18:00 Uhr
Sonntag: 09:30 – 13:00 Uhr
Am Samstag und Sonntag findet jeweils von 7.30 – 8.15 Uhr eine Meditation statt.
Seminarort
Benediktshof Münster
Verth 41 · 48157 Münster/Telgte
Übernachtungen
Direkt über den Benediktshof Münster. Du kannst Dich über diesen Link: www.benediktshof.de anmelden.
Informationen zum Seminar unter Telefon: +49 (0)1520 8025 993.
Preis
280,00 € inklusive Übernachtung
„Wandlung heißt das Alte zu verlassen!“ (Günther Maag-Röckemann)
Um leichter durchs Leben zu gehen, wünschen wir uns oft mehr Achtsamkeit, Bewusstheit und Gelassenheit. Dieses Seminar bietet dir die Gelegenheit, dich mit dem zu zeigen, was dich in deinem Leben gerade wirklich bewegt.
Entfalte deine inneren Kräfte
Wir erfahren gemeinsam, wo wir uns selbst im Weg stehen, aber auch, wo unsere verborgenen Potentiale liegen. Du lernst, wie du deine inneren Kräfte entfalten und gezielt einsetzen kannst. Die achtsam und langsam ausgeführten Übungen mit dem Schwert unterstützen uns dabei, unsere Mitte wiederzuentdecken.
Präsenz durch Haltung
Durch eine klare Körperhaltung und bewusste Körpersprache erfahren wir eine neue Form der Präsenz. Es entsteht die Kraft, aufrecht zu dem zu stehen, was uns in unserem Leben wichtig ist.
Der Weg im Seminar
Im lebendigen Wechsel zwischen:
- Übungen mit dem Schwert
- Körperübungen
- Austauschrunden
…lernen wir unsere eigenen Überzeugungen, Denk- und Verhaltensweisen besser kennen. Wir erfahren neue Möglichkeiten eines konstruktiven und liebevollen Umgangs mit uns selbst.
So öffnet sich dir ein Raum, dich zu zeigen, das Erlebte zu verinnerlichen und direkt auf deine eigene Haltung im Alltag zu beziehen.
Seminarzeiten
Freitag: Beginn 18.00 Uhr (gemeinsames Abendessen) – Ende 21.00 Uhr
Samstag: 09.30 Uhr – 20.30 Uhr
Sonntag: 09.30 Uhr – 12.00 Uhr (gemeinsames Mittagessen)
Am Samstag und Sonntag Meditation 7.00 – 7.45 Uhr
Seminarort
Benediktushof
Seminar- und Tagungszentrum GmbH
Klosterstraße 10 · 97292 Holzkirchen bei Würzburg
Anmeldung
Benediktushof Holzkirchen: www.benediktushof-holzkirchen.de
Informationen zum Seminar unter Telefon: +49 (0)1520 8025 993.
Preis
180,00 € (zzgl. Verpflegung) zzgl. Übernachtungskosten
Der Workshop ist für Deeskalationstrainer geeignet, aber auch für andere Interessierte, die ihre persönliche Präsenz für Konfliktsituationen weiterentwickeln wollen. Er fördert die Fähigkeit, klar und deutlich aufzutreten und gleichzeitig in Verbindung mit dem Gegenüber zu bleiben.
Die hier verwendeten Übungen stammen aus der initiatischen Schwertkunst und einer körperorientierten Psychotherapie. Sie sensibilisieren für die innere und äußere Haltung und machen diese erfahrbar. Sie lassen uns die Kraft und Energie (Ki) aus unserer Mitte (Hara) heraus spüren. Je mehr wir unser Körperbewusstsein entwickeln, desto klarer, präsenter und entschiedener wird unser Lebensweg.
Die Arbeit mit dem Schwert und dem japanisches Holzschwert (Bokken) verdeutlicht das Wesen des Konfliktes. Es zeigt uns unmittelbar, wie wir in Konfliktsituationen reagieren und welche gelernten Muster uns blockieren. Gleichzeitig lernen wir durch bewusste Verbindung mit unserer Körpermitte und Modifikation unserer Haltung:
- aufrichtig zu uns selbst zu stehen,
- aus Eskalationsspiralen auszusteigen,
- weder gegen uns noch andere gewalttätig zu sein
- Neues und Außergewöhnliches zu wagen,
- mutiger, gelassener und entschiedener zu handeln.
- Sich selbst führen
Methoden:
Der Workshop ist bewegungsorientiert und besteht aus Informationsimpulse, Körperübungen (ohne Schuhe), Austausch in der Gruppe und Selbstreflexion. Es sind keine Vorerfahrungen notwendig. Schwerter werden gestellt. Bitte bewegungsfreundliche Kleidung mitbringen.
Zielgruppe:
Der Workshop richtet sich an Deeskalationstrainer sowie an Fach- und Führungskräfte, die ihre Kompetenzen im Umgang mit Konflikten weiterentwickeln möchten.
Leitung:
Ulrich Horender,Initiatische Schwertarbeit, Seminarleiter, Inhaber & Geschäftsführer Bokken-Online-Shop. www.schwertweg.de
Rainer Sablotny, Diplom-Psychologe, Psychologischer Psychotherapeut, Deeskalationstrainer und -ausbilder PART®, Gesellschafter PART-Training GmbH
Seminarzeiten
Mittwoch
17.30 Ankommen | 18.00 Uhr – 21.00 Uhr
Donnerstag
9.00 Uhr Ankommen | 9.30 Uhr – 18.00 Uhr
Freitag
09.00 Uhr Ankommen | 09.30 Uhr – 13.00 Uhr
Seminarort
Begegnungszentrum Sonneck
Hebronberg · 35041 Marburg
Info & Anmeldung
PART-Training GmbH – für Prävention, Deeskalation und Beratung:
Preis
€ 390,00 Umsatzsteuerbefreiung beantragt, ggfs. zzgl. Steuer
Im täglichen Leben haben wir oft nicht die Zeit innezuhalten und unsere Wahrnehmung auf unseren Körper und unsere innere Haltung zu richten. Wir funktionieren, anstatt zu leben.
Dieses Seminar lädt dich ein, eine neue Anbindung an die dir innewohnenden Lebenskräfte zu erfahren. Über gezielte Körperübungen und die Arbeit mit dem Schwert öffnest du den Zugang zu deiner Vitalität.
Der Weg zur Mitte
Die achtsamen, langsamen und konzentriert geführten Schwertbewegungen führen uns zurück in unsere Mitte (Hara). Aus dieser Zentrierung heraus können wir mutig, gelassen und entschieden für mehr Lebendigkeit und Lebensfreude im Alltag eintreten.
Die Methode
Im lebendigen Wechsel zwischen:
- Übungen mit dem Schwert
- Körperwahrnehmungsübungen
- Austauschrunden
…erfährst du eine neue Möglichkeit eines konstruktiven und wertschätzenden Umgangs mit dir selbst. So öffnet sich dir ein Raum, dich zu zeigen, das Erlebte zu verinnerlichen und direkt auf deine eigene Haltung im Alltag zu beziehen.
Aus dem Inhalt
- Körperbewusstsein | Selbstvertrauen | Mut
- Verantwortung: Bewusstes Übernehmen oder Loslassen
- Lösung: Verstrickungen erkennen und lösen
- Qualitäten: Vertrauen | Präsenz | Klarheit
- Innere Führung: Intuition stärken | Achtsamkeit leben | Sich selbst führen
Seminarzeiten
Freitag: 17:00 – 18:30 und 19:30 – 21:00 Uhr
Samstag: 09:30 – 12:30 und 15:30 – 18:00 Uhr
Sonntag: 09:30 – 13:00 Uhr
Am Samstag und Sonntag findet jeweils von 7.30 – 8.15 Uhr eine Meditation statt.
Seminarort
Benediktshof Münster
Verth 41 · 48157 Münster/Telgte
Übernachtungen
Direkt über den Benediktshof Münster. Du kannst Dich über diesen Link: www.benediktshof.de anmelden.
Informationen zum Seminar unter Telefon: +49 (0)1520 8025 993.
Preis
280,00 € inklusive Übernachtung
An diesem Schwerttag widmen wir uns ganz der Verfeinerung einer Kata. Es geht nicht um das bloße Abspulen einer Technik, sondern um das tiefe Erleben: So wie wir die Kata verfeinern, so verfeinern wir unser Leben.
Über die Präzision im Außen gelangen wir zu einer Ganzheit im Inneren und damit zu uns selbst. Diese Haltung der Verfeinerung ist eine Qualität, die sich unmittelbar in den Alltag übertragen lässt.
„Verfeinere ich meine Technik, verfeinert sich mein Innerstes.“
Der Ablauf
Zu Beginn arbeiten wir mit dem Bokken & Saya (Holzschwert und Scheide), um die Abläufe sicher zu verinnerlichen. Anschließend vertiefen wir die Erfahrung mit dem Samuraischwert (Iaito), dessen Balance und Präsenz uns noch stärker fordern.
Der Weg in die Tiefe
Wir nehmen die Kata in all ihre einzelnen Schritte auseinander – von den kleinen Zehen bis zur Haarspitze, vom Schwertknauf (Tsuka-Gashira) bis zur Schwertspitze (Kissaki).
- Detailarbeit: Jedes Einzelteil wird betrachtet und verfeinert. Im Spüren und Fühlen erschließen sich uns mehr und mehr die einzelnen Segmente der Bewegung.
- Zusammenspiel: Stück für Stück fügen wir die Einzelteile wieder zusammen. Wir erfahren und erleben so die Essenz und die „Köstlichkeit“ der Kata auf eine neue, innere Art.
Besonderes Augenmerk legen wir dabei auf die Schlüsselmomente der Ruhe:
- Zanshin (Die wache Präsenz): Das Halten der Energie und Achtsamkeit, auch wenn die Bewegung endet.
- Noto (Das Zurückführen): Das achtsame Beenden und die Integration des Erlebten in die Stille.
Das Ergebnis
Wir führen die Kata nicht mehr mechanisch aus, sondern fließend und im Fluss. Die Bewegung wird entschleunigt und innig – ein Ausdruck reiner Präsenz, der aus dem Herzen kommt.
Seminarzeiten
Ankommen 09.15 · Beginn 09.30 Uhr | Ende 17 Uhr
Seminarort
Seminarraum Kokoro
In der Wanne 9 · 74626 Bretzfeld-Unterheimbach
Information
Max: 6 Personen
Voraussetzung: Du hast erste Erfahrungen mit dem Schwert.
Preis
70 €
Dieser Abend ist eine Einladung an alle: Für die, die bereits auf dem Weg sind und dranbleiben wollen, und für die, bei denen der Weg gerade erst beginnt.
Der Schwert-Übungsabend gibt dir den Raum und die Möglichkeit, kontinuierlich an deinen Themen sowie an den Schwert- und Hara-Übungen dranzubleiben.
Wiederholung als Vertiefung
Durch die bewusste Wiederholung der Bewegungsabläufe fördern wir unsere Achtsamkeit, Fokussierung und innere Stabilität. Mit jedem Schnitt und jedem Stich werden wir feiner in unseren Bewegungen und im fühlenden Tun. Diese Verfeinerung am Übungsabend überträgt sich direkt in den Alltag: Wir stehen klarer, präsenter und entschiedener in unserem Leben.
Für wen ist der Abend geeignet?
- Erfahrene: Für Menschen, die bereits Teilnehmer in einem Schwertseminar waren oder sich bei mir in der Einzelbegleitung befinden und ihre Praxis vertiefen möchten.
- Interessierte: Nach vorheriger Absprache ist es herzlich willkommen, die Initiatische Schwertarbeit an diesem Abend zum ersten Mal kennenzulernen und hineinzuschnuppern.
Am Weg der Initiatischen Schwertarbeit bleiben – und gemeinsam einen Schritt weitergehen.
Seminarzeiten
Dienstag:
Ankommen ab 18.00 Uhr
Beginn: 18.30 Uhr
Ende: 21.00 Uhr
Seminarort
Seminarraum Kokoro
In der Wanne 9 · 74626 Bretzfeld-Unterheimbach
Termine
14.04.2026
12.05.2026
23.06.2026
14.07.2026
Preis
30,00 €
Die Meditation der vier Himmelsrichtungen ist eine Kombination aus fließend ineinander übergehenden Bewegungen, die mit unserer Atmung und der Musik im Einklang sind.
Die sanften und rhythmischen Bewegungen aktivieren unseren Energiefluss und können unsere Resilienzkräfte positiv beeinflussen. Es erwartet dich ein liebe- und kraftvoller Abend, an dem die Verbindung zwischen Bewegung und Atmung Raum schafft, sich von Altem zu lösen und das Neue willkommen zu heißen.
Die Symbolik der Himmelsrichtungen
Jede Richtung steht für eine Qualität und ein Element, mit dem wir uns verbinden:
- Der Norden (Element Luft): Symbolisiert Ruhe, innere Verbindung und Klarheit. Fühle, wie mit jedem Atemzug dein Geist freier wird.
- Der Osten (Element Feuer): Symbolisiert den Neubeginn, Offenheit, Wachstum und Inspiration. Fühle, wie sich dein Körper mit jedem Atemzug mit Energie und Licht füllt.
- Der Süden (Element Wasser): Symbolisiert Fülle, das Vertrauen in das eigene Talent und die Verbindung mit unseren Gefühlen. Fühle, wie das Wasser dich mit jedem Atemzug umspült und reinigt.
- Der Westen (Element Erde): Symbolisiert Frieden, Stabilität, Heilung und innere Balance. Fühle, wie du mit jedem Atemzug geerdeter bist und die Erde dich trägt und nährt.
Balance und Integration
Die vier Himmelsrichtungen zusammen bringen wertvolle Energien zu dir, mit denen du dich verbinden kannst, sodass eine tiefe innere Balance entsteht.
Dieser Abend verbindet die dynamische Meditation der Himmelsrichtungen harmonisch mit dem Sitzen in der Stille (Zazen) und grundlegenden Körperübungen (Hara, Chi, Ki) aus der Initiatischen Schwertarbeit.
Ich lade dich herzlich ein, dir an diesem Abend bewegend, atmend und hingebungsvoll selbst zu begegnen.
Seminarzeiten
Donnerstag:
Ankommen ab 18.00 Uhr
Beginn: 18.30 Uhr
Ende: 20.30 Uhr
Seminarort
Seminarraum Kokoro
In der Wanne 9 · 74626 Bretzfeld-Unterheimbach
Termine
16.04.2026
28.05.2026
18.06.2026
16.07.2026
Preis
10,00 €
Bitte leichte bequeme Kleidung und Socken die rutschen mitbringen.